さかえ通信
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現代病「スマホ病」による猫背予防ストレッチ！
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歪みを正して体調スッキリ！歪み解消ストレッチ
高カカオチョコレートの驚きの健康効果新発見！
冬場に流行！ノロウイルス対策！
どこでも手軽に！肩こり解消ストレッチ
旬の野菜の「おいしい」効能まとめました！
行楽の秋にむけて！膝痛予防体操
紫外線による「身体の老化」を防ぐ！抗酸化生活
熱中症対策～飲み物編～
お天気で見る健康予報！
歯と口の健康を守る！健口マッサージ！
身体の不調とサヨナラ！腸活ストレッチ
誰でも無理なく続けられるスロージョギング
自宅で簡単♪筋肉年齢チェック！
お正月太り解消！寒い季節にもぴったり！生姜ダイエット
冬の隠れ脱水にご注意！
呼吸法で心も体もスッキリ健やかに♪
スポーツ選手も実践！どこでもできる体幹トレーニング
パソコン、スマホ、テレビでお疲れの目に
～目の健康を守るワンポイントアドバイス～
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夏バテ対策☆猛暑に負けない身体を作りましょう！
からだの中からスッキリ除湿！梅雨特有の病気「湿邪」を予防しよう！
初夏から注意！家庭での食中毒を予防しよう！
春の眠気撃退！すっきり快適な一日に♪
痛みの原因を目で見て発見！超音波（エコー）観察
驚きの効果！チョコレートの健康パワー
長く続く首・肩の痛みの解消に
おすすめストレッチ教えます！
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冬場の大事な血圧管理！
ヒートショック対策 10のアドバイス
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自宅で出来る 簡単 冷え性対策
ワンポイントアドバイス
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季節の変わり目 腰痛に注意！
旬の食材は栄養も豊富！
秋の食材で美味しく健康に過ごしましょう♪
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熱中症対策に・・・理想の水分補給教えます！
～熱中症～
正しい知識で適切に対処をしましょう！
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頭痛・関節痛でお悩みの方必見！
気圧の変化がもたらす身体の痛み対策教えます！
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ＧＷあけ・・・身体のダルさ残っていませんか？
疲れをとるワンポイントアドバイス教えます！
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～冷やす？温める？～腰痛の正しいケアを知りましょう♪
辛い症状に負けない！花粉症対策
痛みの原因が見てわかる！超音波（エコー）観察
姿勢キレイで からだもスッキリ♪
～身体のゆがみを正しましょう！～
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今年こそ！お正月太りを予防しよう！