❉さかえ日記❉

皆さまこんにちは。

今月のさかえ通信は現代病である「スマホ病」による猫背姿勢予防ストレッチをご紹介しています！

スマホだけでなくパソコン操作など長時間同一姿勢をとることで筋肉は固まり、肩こり・猫背姿勢になりがちです。

仕事等のすき間時間にできるストレッチをご紹介していますので是非ご覧ください！

最新号　さかえ通信vol.40

皆さまこんにちは！

ようやく春らしい日差しになってきましたね。まだまだ風の冷たい日もありますので体調管理にお気を付けください。

今回のさかえ通信は「身体の歪みを正すすっきりストレッチ」をご紹介します。

身体の歪みは「骨格の歪み」「それを支える筋肉の歪み」両方のアプローチが必要です。

毎日手軽にできるストレッチで日々生じる歪みをリセットしていきましょう！

また、当院でも身体の歪みを正す矯正に力を入れており、ご来院の方々からもご好評いただいております。

ぜひ身体の歪みに伴う気になる症状がありましたらお気軽にお問合せ、ご連絡ください！

最新号　さかえ通信vol.39

皆さまこんにちは。

寒い日が続いていますね…早くも春が待ち遠しいです。

今回のさかえ通信は高カカオチョコレートの健康効果についてです！

高カカオチョコレートとはカカオ成分７０％以上含んだチョコレートになります。

少しほろ苦いチョコレートですが、一日ひとかけらで驚きの健康効果が得られます！

以前もご紹介した内容に加え、新たに判明した健康効果について詳しくご紹介していますのでどうぞご覧ください＾＾

最新号　さかえ通信vol.37

皆さまこんにちは。

さかえ通信最新号ができました。

今回は冬場に大流行するノロウイルスの感染対策をご紹介します。

ノロウイルスは感染力が非常に高いのが大きな特徴です。

しっかり対策をしましょう！

最新号　さかえ通信vol.36

皆さんこんにちは！

さかえ通信最新号、今回は「どこでも手軽にできる肩こり解消ストレッチ」をご紹介しています。

寒い季節になり、血流が滞ったり同一姿勢でいることが多くなると肩の痛みはさらに悪化します。

ご自宅はもちろん、お仕事中でも実践できるストレッチをご紹介していますのでどうぞご覧ください！

さかえ通信最新号　vol.35